il mal di schiena della colonna dorsale

Nel mio ultimo articolo pubblicato sulla rivista Tutto Salute di settembre, affronto il tema del dolore della colonna dorsale. La colonna è una struttura fondamentale che sostiene il corpo e ne permette i movimenti quotidiani: saperla gestire correttamente è essenziale non solo per i giovani atleti, ma anche per chi non è più giovanissimo e per chi, semplicemente, desidera vivere senza limitazioni nella vita di tutti i giorni. Prevenzione, diagnosi precoce e strategie terapeutiche mirate fanno davvero la differenza.

Il dolore paradorsale della colonna vertebrale è una delle forme più comuni di dolore dorsale, spesso percepito come fastidio o tensione ai lati della schiena. Questo disturbo può colpire persone di tutte le età, dai giovani atleti agli adulti sedentari, e deriva solitamente da posture scorrette, sovraccarichi muscolari o mancanza di movimento. In alcuni casi, il dolore alla schiena paradorsale può essere accentuato dallo stress o da attività sportive intense. Riconoscere i sintomi e intervenire precocemente con esercizi mirati, fisioterapia e una corretta igiene posturale è fondamentale per prevenire il peggioramento e migliorare la qualità di vita.

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